在2011年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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58.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 78.98克 | 碳水物: 91.61克.
早餐: Cream Substitute (Liquid), Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet & Salty Cashew Pretzel Nutrition Bar. 午餐: black beans, Turkey chilli with beans. 晚餐: tuna, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1786 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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