在2015年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 84.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 85.28克 | 碳水物: 236.79克.
早餐: Lemon Yogurt. 午餐: Margarine, English Muffin, Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned). 晚餐: Broccoli, Straight Cut Fries, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 小食/其他: Crispy Minis Caramel Kettle Corn, Milk Chocolate Candies. 更多的......
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2305 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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