在2015年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 171.44克 | 碳水物: 44.31克.
早餐: Cappuccino, Chicken Breast, Tomatoes, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Egg (Whole). 午餐: PnP Fresh Cream, HMT Nitro Whey Protein Powder, Oil Popped White Popcorn, Almonds, Lucky Star Pilchards in Sauce, Lettuce, Cheddar Cheese, Ciabatta. 晚餐: Venison/Deer. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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