在2011年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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58.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 67.27克 | 碳水物: 78.80克.
早餐: Sweet & Salty Cashew Pretzel Nutrition Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Light Agave Nectar, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Cheader Cheese, Black Beans, Turkey Chilli. 小食/其他: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cashew Halves & Pieces. 更多的......
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1811 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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