在2011年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 6.26克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 197.04克.
早餐: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 小食/其他: Water, Lifewater Black and Blue Berry, Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade. 更多的......
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2783 千卡
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运动:
高尔夫（带车子的） - 4 小时 和 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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