在2015年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 39.49克 | 碳水物: 96.75克.
早餐: Berinjela, Abacaxi, Maguary Suco de Uva. 午餐: Abacaxi, Alface, Tomates, Queijo Branco, Ovo Cozido. 晚餐: Gengibre, Berinjela, Sadia Peito de Peru Defumado, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. 小食/其他: Pão Integral, Inam Pasta Integral de Amendoim, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Coco. 更多的......
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1662 千卡
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运动:
徒步旅行 - 30 分钟, HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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