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It was a good day! leftover meat all day!
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107.0 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1520 千卡
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脂肪: 123.15克 | 蛋白质: 63.25克 | 碳水物: 7.40克.
早餐: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Half and Half Cream, Half and Half Cream, Butter (Salted). 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Ham (Whole, Cured, Roasted). 晚餐: Jack Daniel's Whiskey, Bacon, Parmesan Cheese (Shredded), Ken's Steak House Lite Northern Italian, Hellmann's Real Mayonnaise, Mushrooms, Spinach, Ham (Whole, Cured, Roasted). 更多的......
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2718 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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