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skwhite的日记, 2015年11月26日

Happy Thanksgiving Friends! May this be a day of good health and great fun with all your friends and family!
77.9 公斤 最近减少: 21.5 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月26日:
2413 千卡 脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 78.36克 | 碳水物: 359.78克.   早餐: Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat, Apples, Grapes, Cuties Clementines, Honey, Zurvita Zeal For Life. 午餐: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 晚餐: Pumpkin Pie, crescent rolls, Beef or Meat Gravy, Mrs. Cubbison's Seasoned Dressing, French's Green Bean Casserole, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. 小食/其他: crescent rolls, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Zurvita Zeal For Life, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Love's Country Store Strength of the Hills. 更多的......
2617 千卡 运动: 烹饪 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤


评论 
WOW - a loss, too! Have a wonderful day! 
2015年11月26日 会员:: HCB

     
 

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