在2015年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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802 千卡
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脂肪: 35.55克 | 蛋白质: 34.28克 | 碳水物: 89.93克.
早餐: Bauducco Torrada Integral (3), Davaca Requeijão Cremoso Light, Café, Mamão Papaia. 午餐: Crepioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Rúcula, Rochinha Sorvete de Coco, Limonada. 晚餐: Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 小食/其他: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). 更多的......
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2542 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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