Humprey2020的日记, 2015年11月12日

Humprey2020的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2015年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

100.5 公斤最近减少: 19.1 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月12日:

2349 千卡

脂肪: 77.98克 | 蛋白质: 91.34克 | 碳水物: 316.34克. 早餐: Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko, Biedronka Chleb Wiejski, Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym. 午餐: Pączek z Dżemem. 晚餐: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). 小食/其他: Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. 更多的......

2830 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 16 小时和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Humprey2020的体重历史

查看完整的历史记录

Humprey2020的日记, 2015年11月12日

提交评论

Humprey2020的体重历史