在2015年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 29.73克 | 蛋白质: 164.48克 | 碳水物: 66.70克.
早餐: bovril, brown bread, fried egg. 午餐: Carrots, Woolworths Beef Silverside. 晚餐: Chicken Meat, oros, canderel, grated carrots. 小食/其他: Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Nutritech 100% Pure Whey, Canderel Stick, Lipton Rooibos Tea. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|