在2015年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 29.73克 | 蛋白质: 164.48克 | 碳水物: 66.70克.
早餐: bovril, brown bread, fried egg. 午餐: Carrots, Woolworths Beef Silverside. 晚餐: Chicken Meat, oros, canderel, grated carrots. 小食/其他: Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Nutritech 100% Pure Whey, Canderel Stick, Lipton Rooibos Tea. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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