在2015年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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760 千卡
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脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 42.14克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. 晚餐: Стейк из Свинины или Котлета. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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