I was good yesterday and it showed :) I'm quite tired, but satisfied.
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67.3 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 66.94克 | 碳水物: 110.49克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Pure Clover Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 晚餐: Kale & Monterey Jack Quesadillas with Avocado, Radishes & Fried Egg. 小食/其他: Jack Daniel's Downhome Punch, Ralphs Whole Raw Almonds. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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