在2011年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
444 千卡
|
脂肪: 6.26克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 94.04克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 小食/其他: Green Tea Tea Bags, Slenderize - Tropical Punch, Lifewater Yumberry Pomegranate, Water. 更多的......
|
|
2553 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 14 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|