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Afff que miséria essa semana!!! Puxa vida estou fazendo tudo tão certinho.... não estou conseguindo entender por que meu peso está praticamente estacionado...!!! :(
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70.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 62.67克 | 蛋白质: 118.47克 | 碳水物: 36.88克.
早餐: Bolo de Chocolate. 午餐: Abobrinha Refogada, Pimentão Verde, Tomates, Piá Nata, Peito de Frango. 晚餐: Brócolis, Cenouras, Repolho Verde, Atum em Óleo (Enlatado). 小食/其他: Majestade Salaminho, Queijo Mozzarella. 更多的......
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2757 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Pode ser o platô da lorw carb, comigo foi assim, perdi peso mto rápido, mas qdo parou, parou mesmooo
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Essa caminhada de 2 horas é de uma vez só? Se sim, já tentou fazer apenas uma hora, alternando caminhada e corrida? Mudar o treino ajuda.
2015年10月30日 会员：: Bia-Machado
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Pior que não Bia, na verdade tinha Dentista e mais outras coisas para fazer, por isso que eu inseri. Vou começar a fazer caminhada/exercício, certamente vai me ajudar bastante.
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Talvez vc esteja convertendo gordura em músculo eu estou parada no peso faz 3 meses mas o percentual de gordura vem diminuindo progressivamente.
2015年10月31日 会员：: domahovski
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