在2015年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1182 千卡
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脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 61.39克 | 碳水物: 165.00克.
早餐: Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 午餐: Tomates, Repolho, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Cafezinho, Pão Francês, Sopa de Legumes. 小食/其他: Banana Prata, Suco de Laranja Natural. 更多的......
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2819 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, Aula de ginastica aeróbica - 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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