在2015年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 56.84克 | 蛋白质: 75.98克 | 碳水物: 46.34克.
早餐: Delikate Blue Niebieski, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pomidory, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Chleb Wieloziarnisty, Miód, Kawa. 午餐: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Indykpol Parówki z Indyka, Suszona Śliwka. 晚餐: Jajecznica, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nautica Pstrąg Wędzony Filet. 小食/其他: Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe, Światowid Salami Ser w Plastrach, Migdały, Światowid Salami Ser w Plastrach, Wódka, Orzechy Włoskie, Tradycyjne Smaki Kabanosy Wieprzowe. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|