在2015年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 79.17克 | 蛋白质: 147.17克 | 碳水物: 198.61克.
午餐: Каждый День Икра Мойвы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи с Мясом. 晚餐: Беринг Тефтели Рыбные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Лук, Спагетти, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Фундук, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Яблоко, Лента Сухарики со Специями. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|