在2015年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 80.14克 | 碳水物: 53.16克.
早餐: Kawa, Miód, Kawa, Tesco Halloumi (with Added Mint Leaves), Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Chleb Wieloziarnisty, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Pomidory, Kawa, Pieczarka Brunatna. 午餐: Schab Wieprzowy (Polędwica), Schab Wieprzowy (Polędwica), Turek Camembert Lekki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). 晚餐: Tesco Dorsz Wędzony. 小食/其他: Sokołów Kabanosy, Marco Pierniki w Czekoladzie, Światowid Salami Ser w Plastrach, Wódka, Światowid Salami Ser w Plastrach, Światowid Salami Ser w Plastrach, Migdały, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Orzechy Włoskie, Wódka, Migdały. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|