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Impressionante como passado a TPM e o início do período menstrual o corpo desincha.
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76 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 72.13克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 79.97克.
早餐: Café. 午餐: La Serenisima Doce de Leite, Nhoque, Frango (Empanado e Frito), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Walmart Queijo Mussarela. 晚餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 小食/其他: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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