在2015年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4551 千卡
|
脂肪: 108.29克 | 蛋白质: 422.07克 | 碳水物: 489.40克.
早餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриная Грудка, Maltagliati Макароны. 晚餐: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Ярмарка Овсяная Крупа. 小食/其他: Сыр Российский, Гарнец Кукурузный Крахмал, Масло Грецкого Ореха, Myprotein Impact Whey Protein, MRM BCAA+G. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|