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vidinha2的日记, 2015年10月6日

在2015年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 14.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月6日:
907 千卡 脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 98.76克.   早餐: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana-Maçã. 午餐: Jabuticaba, Estrogonofe de Frango, Contra-filé, Cebolas, Tomates, Salada Verde Mista, Alface. 晚餐: Chá Não Adocicado, Cenouras, Sadia Mussarela. 小食/其他: Qualitá Uva Niagara. 更多的......
1651 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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