在2011年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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541 千卡
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脂肪: 6.46克 | 蛋白质: 20.38克 | 碳水物: 116.76克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 小食/其他: Apple Juice, Lifewater Yumberry Pomegranate, Propel Zero - Berry, Slenderize - Blueberry Raspberry, Water. 更多的......
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2840 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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