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Chynah的日记, 2015年09月28日

在2015年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
123.2 公斤 最近减少: 9.8 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月28日:
2704 千卡 脂肪: 234.85克 | 蛋白质: 125.19克 | 碳水物: 19.67克.   早餐: John Morrell Beef Bacon, Egg, Bullet Proof Coffee. 午餐: Chicken of the Sea Tuna Fish Chunk Light (In Water), Deviled Egg. 晚餐: Green String Beans, Garlic, Turkey Wing Meat and Skin (Cooked, Roasted). 小食/其他: Hard-Boiled Egg. 更多的......
3014 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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