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vackerman的日记, 2015年09月28日

Finally some progress!
140.5 公斤 最近减少: 1.0 公斤.    还有: 31.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月28日:
1264 千卡 脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 60.84克 | 碳水物: 161.01克.   早餐: Chobani Lemon Greek Yogurt (Small), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Braeburn Apples. 午餐: Warming Potato & Corn Soup. 晚餐: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Sour Cream, Lettuce, Momma's Taco Meat. 小食/其他: Part Skim Mozzarella Cheese. 更多的......
3693 千卡 运动: Water walking - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤


评论 
Good Job Keep it going :) 
2015年10月1日 会员:: sweetmom

     
 

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