在2015年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1610 千卡
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脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 94.53克 | 碳水物: 178.41克.
早餐: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Graze Forest Berry Porridge. 午餐: Water, Heinz Baked Beans, Anchor Spreadable Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium. 晚餐: Water, KFC Original Recipe Chicken Breast, KFC Fries (Regular). 小食/其他: Apples, Tesco Skimmed Milk. 更多的......
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1799 千卡
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运动:
呼啦圈 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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