在2015年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3293 千卡
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脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 164.90克 | 碳水物: 475.57克.
早餐: Jumbo Mani, Apples, Whole Wheat Bread, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Vital Fruticereal con Nueces, Banano, Uvas y Ciruelas Pasas, Brown Rice, Carrots, Tomatoes, Oats, Egg, Egg White, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas. 午餐: Beer, Potato Chips, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. 晚餐: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Oats, Egg, Bananas. 小食/其他: Bananas, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Salmon, Tomatoes, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Doria pasta Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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