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sross512004的日记, 2015年09月14日

在2015年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
140.0 公斤 最近减少: 37.8 公斤.    还有: 19.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月14日:
2467 千卡 脂肪: 102.13克 | 蛋白质: 82.58克 | 碳水物: 309.19克.   早餐: Coffee with Cream, Fresh Pork Sausage, Fried Egg, Syrup, Plain Pancakes. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Watermelon, Potato Salad, Broccoli, Shepherd's Pie with Beef. 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Rice Dessert or Salad with Fruit, Libby's Diced Carrots, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 小食/其他: Watermelon, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 更多的......
一星期增加2.2 公斤

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