在2011年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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84.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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434 千卡
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脂肪: 6.26克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 92.04克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 小食/其他: Lifewater Fuji Apple Pear, Water. 更多的......
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3136 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 高尔夫(带车子的) - 3 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 3 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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