在2011年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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84.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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448 千卡
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脂肪: 6.26克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 98.04克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas. 小食/其他: Lifewater Black and Blue Berry, Green Tea Tea Bags, Water, Slenderize - Strawberry Melon. 更多的......
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2754 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 10 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.9 公斤
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