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Ich bin ja wirklich Frühaufsteher, aber 4.30 Uhr ist mir definitiv ein bisschen früh. Und natürlich ist es wie immer: jetzt sitz ich hier am Flughafen rum, weil sich mal wieder alles verzögert. Morgen aber sehe ich (hoffentlich, aber ich bin sehr optimistisch) die 76 vor dem Komma. Das Kampfgewicht für den Halbmarathon im Oktober kommt näher. Euch allen einen schönen Tag!
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77.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加2.8 公斤
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