在2024年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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109.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 206.76克.
前早餐: Nesquik Chocolat en Poudre , Lactose Reduced 1% Fat Milk. 午餐: 1% Fat Milk, Compliments Quick Oats, President's Choice Organics Black Chia Seeds. 晚餐: Peace Tea Cheeky Cherry, Weight Watchers 100% Whole Wheat Tortilla , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Tzatziki, Chris Brothers Donair Meat. 小食/其他: Zoraw Organic Milk Chocolate No Sugar Added, Kellogg's Cheez-It, Kellogg's Cheez-It, Liberte 0% Greek Yogurt, Parnoosh Delicious Pitted Dates, Irresistibles Tropical Mix Frozen Fruit, 1% Fat Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Watermelon . 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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