在2015年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 39.64克 | 碳水物: 105.51克.
早餐: Açúcar, Suco de Laranja Natural, Superbom Suco de Uva Integral. 午餐: Chuchu, Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Biscoito de Polvilho, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|