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Bodybeautiful870
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2015年08月30日
Bodybeautiful870的日记, 2015年08月30日
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Well, at least I lost that extra pound. Starting my training over again for a 5k I got signed up for by a friend of mine. I don't know if I will run it or walk it. I know I can walk a 5k fairly easily already. So the real challenge is to stick to the training and run it. It looks like I just answered my own question. I hope all of you are doing well this week.
134.7 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
53.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.5 公斤
11支持者
支持
评论
Download the C25K app and do the training. I use Zenlab fitness and loving it. Finished 5K,now working on 10K.
2015年08月30日 会员::
tute75
Glad to see you here today and that you have a loss!
2015年08月30日 会员::
HCB
The c25k app is great! I have my treadmill setup for it.
2015年08月30日 会员::
RoseFlorida
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