在2024年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 54.52克 | 碳水物: 193.37克.
午餐: Tahu Isi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Nasi Goreng. 小食/其他: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Nutrijell Nutrijel Dark Choco, Bakpao, Kue Nastar. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|