|
😄
|
69.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 80.32克 | 碳水物: 101.84克.
早餐: Bumbu Kacang, Telur Rebus Lunak, Tomat Merah, Kembang Kol, Labu Siam. 午餐: Blue Band Mentega, Tahu, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Labu Siam, Kembang Kol. 晚餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Putih Telur, Dada Ayam, Tempe, Tomat Merah, Tahu. 小食/其他: Indomaret Kacang Koro Kulit, Biskitop Sugar Puff Crackers, Hatari Krekers Krim, Ote-ote, Pisang Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|