|
Уххх,ну немного же осталось-то...а все на самотек как-то пошло...
|
75.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 35.39克 | 碳水物: 209.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Плавленный Сыр, Совок Ветчина из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. 晚餐: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Арбуз, Персики, Чай с Молоком. 小食/其他: Зефир, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
2066 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|