在2011年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 192.01克.
早餐: Wheat Tortillas, Light Creamy Swiss Cheese, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Moist Supreme Devil's Food Cake Mix, Zesty Italian Dressing, Peaches, Ribeye (12 oz). 晚餐: Saltine Crackers, Goat Cheese, Whole Wheat Whole Grain Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Grated Parmesan Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese. 小食/其他: Light Creamy Swiss Cheese, Saltine Crackers, Peaches, Moist Supreme Devil's Food Cake Mix. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
狩猎 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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