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Primera semana de gimnasio, subida de peso, no es preocupante, esperemos que algo sea músculo.
A ver la segunda ☺️
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89.7 公斤
最近减少: 43.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2230 千卡
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脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 174.54克 | 碳水物: 272.39克.
早餐: Higo Chumbo, Huevo. 午餐: Hacendado Arroz Blanco, Aldi Lechuga Iceberg , Hacendado Alcaparras en Vinagre, Pepino (Pelado), Pechuga de Pavo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Tomate Verde. 晚餐: Higos. 小食/其他: Schweppes Limón Zero. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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