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2024年09月24日
1500 Kcal Hoy llegaré a las 2000 Kcal diarias... a ver como me va la semana!
添加评论
2024年09月23日
Cuanto más cerca del peso ideal más complicado se vuelve! Perdí algo de músculo... a ver cuándo puedo empezar a ganar ;)
¿Como veré las cosas con 85 Kg?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.7 公斤
45.4 公斤
1.9 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少1.1 公斤
2024年09月21日
¿Portandome mal? En la foto falta el ketchup unas 530 Kcal.
Esta tarde toca rol de mesa asi que comprare un par de pares de manzanas o/y zanahorias.
(17条评论)
2024年09月19日
Repitiendo con los ultimos caracoles que me queds (tocará coger más) esta noche despues de Judo algo de fruts y caminae!
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2024年09月19日
Está semana el peso del lunes no lo tuve en cuenta (más de 91 Kg), normalmente el sábado tarde-noche y domingo suelo hacer bondad además de pesarme después del aseo general mañanero 😉😉💪💪 (para que las condiciones sean iguales) este no lo hice.
Pero si el martes y miércoles.
A ver cómo va este lunes, toca el viernes cumpleaños de una compañera ¿Porque habrá tantos? (La suerte que es el viernes!)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.3 公斤
44.8 公斤
2.5 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少1.0 公斤
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