在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 157.95克.
早餐: Vaasan 100% Kauraleipä, Kurkku, Vahva Sulatejuustoviipale, Hunajamelonit, Avokado, Kananmuna. 午餐: Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Findus Rapeaksi Paneroidut Kalafileet Gluteeniton, Parsakaali, Apetit Perunamuusi. 晚餐: Valio Laktoositon Salaattijuustomuru, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Old El Paso Gluteeniton Tortilla. 小食/其他: Pirkka Gluteeniton Daniela Keksijäätelö Laktoositon Vanilja, Vi-Siblin Kuitulisä, Auringonkukan Siemenet, Laktoositon Raejuusto, Annospikapuuro Kaura Kuitu. 更多的......
|
|
3188 千卡
|
运动:
kotityöt - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 17 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|