|
lekker hoor 😍
hier zijn die 5 dagen stabiel goed voor geweest
toen werd ik op de proef gesteld
en nu is de beloning 🏆
vandaag gefietst
en gezweten 😅
wat een warmte zeg en ook benauwd
|
103.4 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 130.02克 | 碳水物: 30.44克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel. 午餐: Bifi Bifi, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Valblanc Roomkaas Naturel, AH Veldsla, Carbzone Low Carb Wrap. 晚餐: Uien, AH Champignons, AH Rundergehakt. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|