注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Kapodas
日记
Kapodas的日记
Kapodas的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共691
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年09月20日
uit eten geweest
was heeeel lekker ik heb genoten
ik heb gegeten waar ik trek in had
zelfs sangria op 😍
thuisgekomen niets meer op
gelijk de regie weer pakken is belangrijk
anders ben ik het kwijt en als ik niet gelijk weer in het gerail ga kan het zomaar verkeer gaan.
dus vandaag ook gewoon wegen, plannen en invoeren in de app
dan is die pond er ook weer snel af
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
103 公斤
24.3 公斤
13 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.8 公斤
2024年09月18日
dag 6 hetzelfde 💪
gisteren kreeg ik visite en dus gebak 🤔
eerlijk gezegd durfde ik op dat moment geen nee te zeggen, wat eigenlijk wel zou moeten kunnen.
Misschien als er van tevoren was gezegd " ik haal wat lekkers bij de koffie " had ik zeker gezegd "niet voor mij " 🤞
maar nu vond ik het niet gepast ( oefening voor de volgende keer)
maaaarrrrr, ik ga vooruit 👍 in heb het gebakje gecompenseerd voor de lunch
goed zo, zo moet het !
dus helemaal prima dat gewicht hetzelfde is 🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.5 公斤
24.8 公斤
12.5 公斤
合理的
(1 条评价)
稳定体重
2024年09月17日
het is nog steeds hetzelfde
prima toch, tijdens de vakantie
toch lekker eten
niet alles, maar wel wat ik lekker vind
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.5 公斤
24.8 公斤
12.5 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2024年09月13日
hetzelfde 🥰👍
vandaag naar de markt geweest
de beproeving overleefd 🤣
al die geuren en dat lekkere eten allemaal 😍
ging ik voorheen met een tas vol weg
focattia, kaasstengels, uienbrood, koeken en koekjes of taart.
nu heb ik een bakje olijven gekocht en een tonijn tapanade....koolhydraatarm
ook super lekker😍
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.5 公斤
24.8 公斤
12.5 公斤
合理的
(1 条评价)
稳定体重
2024年09月12日
wouw
op vakantie en afvallen
en toch lekker eten
maar gewoon niet alles en niet teveel
misschien help ook iets meer/anders bewegen
ik hou het ook gewoon allemaal bij en plan de maaltijden vooruit
ook al eet ik veel dingen hetzelfde, ik wil het nog niet loslaten, bang dat ik de controle verlies.
hopelijk komt dat ooit, nu geen prioriteit, maar als ik bv ooit 80 kg zou wegen, is het wel handig als ik dan de teugels kan loslaten zonder los te gaan 🤔🥰
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.5 公斤
24.8 公斤
12.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
Kapodas的体重历史
查看完整的历史记录