在2024年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 83.56克 | 蛋白质: 184.01克 | 碳水物: 23.95克.
晚餐: Alnatura Speisequark Magerstufe, Alnatura Speisequark Halbfettstufe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi 5% Hack, Kerrygold Butter, Naturgut Bio-Eier. 小食/其他: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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