|
Выставила цели:
1 шаг 🏃♀️ 103 - 99 ❌
2 шаг 🏃♀️🏃♀️ 99 - 95 ❌
3 шаг 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 95 - 89 ❌
4 шаг 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 89 - 85 ❌
5 шаг 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 85 - 79 ❌
6 шаг 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 79 - 75 ❌
7 шаг 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 75 - 69 ❌
8 шаг 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 69 - 65 ❌
9 самый маленький, но самый важный шажищеее 🙏 64 - и выше никогда не допускать!!! ❌
|
101.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|
 评论
2024年09月7日 会员：: suprunova175
|
Если читмилить с пивом, ничего не изменится. Бросайте, или так и будете ходить по спирали.
|
Это вы себя жалеете) определяя малый вес для сброса, и много этапов на неопределённый срок, вы оставляете себе пути для отступа, для вкусняшек, для переедания и срывов. Психологически возможно, вы пока не готовы к похудению. Может нужно время, чтобы настроиться серьёзно?
|
судя по коментариям ниже нужно сразу не жить, раз уж надо похудеть 🤣🤣
2024年09月7日 会员：: Мать котов
|
Мать котов, вы профиль девушки для начала просмотрите. Я вашу жизненную позицию читаю и согласна с ней, но девушка явно не понимает что ей нужно делать. Да и вес не позволяет уже надеяться на отъебись.
|
|
|