在2024年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 172.22克.
早餐: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Bananas , Kashi Warm Cinnamon Organic Oat Cereal, Great Value Skim Milk. 午餐: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Cabot Serious Snacks Sharp Cheddar Cheese, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. 晚餐: Publix Key Lime Pie Low Fat Frozen Yogurt, Mixed Salad Greens, Great Value Thin Crust Supreme Pizza. 小食/其他: Cauliflower , Great Value Mini Pretzel Twists, Boiled Egg. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
上班 (工作) - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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