在2024年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 141.86克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Cepêra Ketchup Zero, Bauducco Pão 36% Integral . 午餐: Suco de Acerola, Friboi Costela Bovina Cozida, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Tomates, Cuscuz (Cozido), Banana. 晚餐: Bolo de Banana, Nescau Achocolatado, Betânia Leite Desnatado, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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