在2024年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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836 千卡
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脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 81.64克 | 碳水物: 24.13克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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