|
1 pond sushi
ik wat niet overdreven vol van het eten
we van de ruim 1 liter water die ik daarna thuis heb gedronken
ben wel super verbaasd dat er maar 1 pond bij is
vocht, ook van de soja
vandaag compenseren en lopend fe boodschappen doen
als het er deze week nog af gaat vind ik het prima
|
104.5 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 87.79克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 21.67克.
午餐: We Care Tortilla Wraps, Lidl Filet Americain Peper. 晚餐: AH Schouderkarbonade, Aldi Mayonaise, Plus Snijbonen Gesneden. 小食/其他: AH Knabbelspek, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|