在2011年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 75.67克 | 蛋白质: 57.52克 | 碳水物: 277.24克.
早餐: fruit yogurt, kiwi, Unsweetened Soya Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Tap Water. 午餐: Tomatoes, Water, Barbecue Sauce, Apples, Cabbage, Beef, Potato French Fries. 晚餐: Cucumber (with Peel), Cabbage, Whole Wheat Bread, Water, American Cheese, Salami. 小食/其他: Eclair, Apples. 更多的......
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1645 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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